あゆむ鍼灸院整骨院のブログ

暑い夏こそ湯船に浸かろう!

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2019年08月7日

こんにちは!

あゆむ鍼灸院整骨院です。

毎日猛暑が続いてなかなかの辛い毎日ですがそんな時こそ湯船にしっかり浸かっていただきたい

そんなお話です。

夏はシャワーで済ます。そんな方は若い方は特に多いのではないでしょうか?

クーラーのきいた部屋に毎日いて冷たい麦茶やコーヒーを飲んでいると身体の中は冷え切ってしまいます。

胃や腸に負担がかかり、

体がだるくなって疲れが抜けない

よくむくむ

便秘・下痢によくなる

身体が冷え切ってしまい、水分が停滞し、代謝が落ち、老廃物が出ていかない状態です。

しっかり湯船に浸かって身体の芯から温めていくことクーラーなどで冷えた体内を元に戻して循環させていきます。

朝、なかなか起きられない

疲れがとれない

身体がむくむ

汗が出にくい

こんな方は身体の冷えで自律神経の乱れが起きているかも

ゆっくり湯船に浸かるところから始めてみては?

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イオンモール橿原より車で5分

近鉄坊城駅徒歩8分

 

長引く腰痛・坐骨神経痛・自律神経失調症でおなやみのあなたへ。

 

あゆむ鍼灸院整骨院

 

TEL 0744472003

 

当院ホームページ   http://xn--l8jwgra.jp/

自律神経失調症ページ http://あゆむ.jp/自律神経失調症・更年期症状/

大流行!手足口病とは!?

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2019年08月2日

こんにちは!

あゆむ鍼灸院整骨院です。

昨日より我が息子も罹患してしまった手足口病。

我が息子を襲ったこの疾病はどんなものなのでしょうか?

手足口病の特徴

・夏季に流行し7月にピーク。(まさに今ですね!)

・何度もかかってしまうことがある。(治っても油断できません。)

・特効薬はない(それが1番困る。)

どんな症状?

潜伏期間は3~6日で口の中の粘膜や手のひら、足の裏、足の甲などに水疱性の発疹が現れ、1~3日発熱することがあります。

口内炎の痛みのため食事や飲み物を受け付けなくなるので脱水症状を起こすこともあります。

かかってしまったときの対処法は?

特効薬はありませんので刺激の少ないものを与えるようにして脱水を起こさないように注意しましょう。

約5日程度で収まります。

5歳未満が80%を占める疾病ですが大人もまれに感染するのでしっかり手洗い・消毒をして感染しないように気を付けましょう!

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イオンモール橿原より車で5分

近鉄坊城駅徒歩8分

 

長引く腰痛・坐骨神経痛・自律神経失調症でおなやみのあなたへ。

 

あゆむ鍼灸院整骨院

 

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自律神経失調症ページ http://あゆむ.jp/自律神経失調症・更年期症状/

自律神経と姿勢の関係性

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2019年08月1日

おはようございます。

あゆむ鍼灸院整骨院です。

よく患者様に施術の説明をしていると「えっ!?自律神経と姿勢って関係あるんですか!?」と驚かれることがあります。

自律神経と姿勢は関係性は深くとても重要と当院では考えています。

なぜなら、姿勢が崩れてしまっていると身体の色々な箇所に緊張や負担がかかってしまいます。

背中や胸の筋肉が緊張すると胸が大きく広がらず呼吸がうまくしにくくなります。

呼吸は身体の中のものを循環させる働きを担い、自律神経が乱れると呼吸がうまくできない方が多いです。

姿勢が崩れると呼吸をスムーズに行えなくなってしまうので自律神経の不調をさらにしまうことに繋がります。

疲れた時、身体の調子が優れないときこそ背筋を意識してゆっくり呼吸してみましょう。

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あゆむ鍼灸院整骨院

 

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