おはようございます(￣▽￣)
あゆむ鍼灸院整骨院です！
今、当院では
”食”からも健康をサポートできる院
として食育指導と体質改善の為のミネラルファスティングメニューを考案しています！
4月頃からメニューにしっかり組み込めるかなと思っています。
そして、僕自身、昨日からファスティングにトライしています。
とりあえず３日間やり、いけそうであれば１週間にチャレンジするつもりです。
12日、13日と準備食を食べて身体を慣らし、昨日は
KALA酵素のみで1日を過ごしました！
身体の状態としては、
○14日の朝に体重66.2→15日朝65.1kg
○少しでも空腹感はあるものの体調は良好
○何も食べていないので夜がグッスリ眠れます。
今、感じられるのはこれくらいですが、身体におおきな変化かが出るのは３日目からになるので明日からが楽しみです！
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒634-0827奈良県橿原市光陽町100-6 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 0744-47-2003 ホームページを見たとお電話ください |
