ファスティング体験者の声

ファスティングを経験して、食生活が変わりました!(S.K様 35歳女性)

声

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

ダイエット・便秘改善のため

ファスティングをする前にどんな不安がありましたか?

ファスティング後のリバウンド

ファスティングに倒して、どのような期待をされていましたか?

ファスティングの説明を聞いているうちにただのダイエット目的だけでなく、体内のデトックス効果があることがわかったので、かなり期待しました。

特に便秘がとてもひどく、腸内環境も悪かったので便秘改善にも期待しました。

準備期間2日 断食期3日 復食期2日 合計7日

ファスティングをして、気持ちはどう変わられましたか?

食に対しての知識を学ぶことで(栄養等)、今までの食生活を見直すことができ、常に意識できるようになりました。

断食ファスティングが終了した今でも、野菜中心・毎日水を2L飲む習慣がつき、無理なく続けられています。

ファスティングを実践されて良かったことや辛かったこと、感想はいかがですか?

毎日身体が軽くなっていく実感があり、3日目には爽快感を味わいました。何をしても効果が出なかった方、おススメします!

-準備期
1日目 朝58.2kg 夕57.5kg
2日目 朝57.1kg 夕56.3kg

-断食期
1日目 朝55.9kg 夕55.3kg
2日目 朝54.9kg 夕54.3kg
3日目 朝54.3kg 夕54.1kg

-復食期
1日目 朝54.1kg 夕54.0kg
2日目 朝53.9kg 夕53.7kg

トータル -4.5kg

仕事の都合上、平日の断食が困難のため、土日祝日にやりましたが、毎日連絡をいただいていました。

不安なことをその都度相談させていただき教えていただいたので、何一つ不安もなく、安心して行うことが出来ました。

また、ファスティングをやりたいですか?

H30 5月に2回目に挑戦するつもりです

効果には個人差があります。

個人の感想であり、効果を保証するものではありません

 

身体がスッキリ軽くなり、体重も5㎏落ちました!(伊藤様 42歳男性)
声

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

体質を改善したいと思っていて、体重も落とす必要があったから

ファスティングをする前にどんな不安がありましたか?

食事を3日間食べないことができるかどうか

ファスティングに倒して、どのような期待をされていましたか?

体質改善、減量

準備期間2日 断食期3日 復食期2日 合計7日

ファスティングをして、気持ちはどう変わられましたか?

より一層、食事への意識が変わった

ファスティングを実践されて良かったことや辛かったこと、感想はいかがですか?

短期間で体重を落とせた
身体が軽くなって調子が良くなり、肌もキレイになった
空腹が辛かった(特に2日目)
73.5㎏ → 69.8kg

効果には個人差があります。

個人の感想であり、効果を保証するものではありません

 

ファスティングで身体が軽くなり、調子も良くなりました!!(Y.H様 51歳女性)
声

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

更年期になって体内のリセットが出来にくくなり、胃腸の疲れや身体の重さを少しでも軽減させたかったので。

あと以前から関心がありました。

ファスティングをする前にどんな不安がありましたか?

普段通りの生活をするということは、食事の仕度をしないといけないので、その時に自分がくじけてしまわないか、あと指示通りの水分を摂れるのかが心配でした。

ファスティングに倒して、どのような期待をされていましたか?

ダイエットと身体のリフレッシュです

準備期間2日 断食期3日 復食期2日 合計7日

ファスティングをして、気持ちはどう変わられましたか?

案外心配する程のことはなかったなと思いました。

これからも定期的に行って、もう少し体重を落としたいです。

ファスティングを実践されて良かったことや辛かったこと、感想はいかがですか?

断食期は体調が悪くもならず、かえって昼食後の眠気もなく、普通に過ごすことが出来ました。(3日目はかなり空腹感がありましたが・・・笑)

復食期が食べてもいいけど、食べてはいけないという中途半端な状態が辛かったです。

体重は1.8kg減。体脂肪率4%減。

効果には個人差があります。

個人の感想であり、効果を保証するものではありません

 

前撮り前に痩せることが出来ました!(大達様 26歳女性)
声

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

職場の人がやっていて私もやってみたいとずっと思っていました。

また体質改善も行いたかったので、今回モニターでできると聞いたのでチャレンジしてみようと思いました。

ファスティングをする前にどんな不安がありましたか?

空腹に耐えられるか心配だったけど、常に水分を摂っていたので空腹にはなりませんでした。

ファスティングに倒して、どのような期待をされていましたか?

肌の状態が良くなる
体重が減ること

準備期間4日 断食期3日 復食期2日 合計9日

ファスティングをして、気持ちはどう変わられましたか?

自分が口にする物に気を付けるようになりました。

ファスティングを実践されて良かったことや辛かったこと、感想はいかがですか?

前撮り前にやったので、ドレスもキレイに着れることが出来ました。

体のラインも変化したので、プランナーさんも驚いていました。

断食期2日間は頭痛があって辛かったです。

効果には個人差があります。

個人の感想であり、効果を保証するものではありません

 

ファスティングを経験して、希望通り痩せることが出来ました!(M.M様 44歳女性)
声

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

なぜファスティングにチャレンジしてみようと思われましたか?

ダイエットのため。またデトックスのため。

ファスティングをする前にどんな不安がありましたか?

本当に3日間続けられるかどうか。

ファスティングに倒して、どのような期待をされていましたか?

短期間で痩せられるということ。

【初回目】
準備期間 4日
断食期 3日
復食期 3日

【2回目】
準備期間 2日
断食期 3日
復食期 2日

計15日間

ファスティングをして、気持ちはどう変わられましたか?

食事への意識の変化。

ファスティングを実践されて良かったことや辛かったこと、感想はいかがですか?

良かったこと:希望通りやせたこと。
辛かったこと:特になし

始める前61.2kg → 終わった後 55.6kg

効果には個人差があります。

個人の感想であり、効果を保証するものではありません

当院へのアクセス情報

住所〒634-0827奈良県橿原市光陽町100-6
予約完全予約制とさせていただいております。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話0744-47-2003
ホームページを見たとお電話ください